生意大利乳清干酪和烤蔬菜

7月14日生意大利乳清干酪和烤蔬菜

本周的食谱是一个伟大的方式使用很多不同的生产-西葫芦,洋葱,土豆,茴香,等等。通过未来几周随着收获的变化,改变你使用的蔬菜和香草包括鞭打意大利乳清干酪。这将是一个巨大的冲击在任何宴会或只是你自己的家庭。

生意大利乳清干酪和烤蔬菜

生乳清成分:
15盎司全脂牛奶乳清干酪
海盐½茶匙
¼茶匙黑胡椒
1瓣大蒜,粉碎了
1茶匙蜂蜜
1茶匙柠檬汁
½茶匙柠檬皮
2 - 3茶匙新鲜香草,切碎(罗勒,百里香,芹菜、韭菜等。)

烤蔬菜成分:
1球茴香,切成两半
1大西葫芦,切成½英寸厚
4 - 5个新土豆(较大的工作更好),切成1/8英寸厚
1个大洋葱,去皮,切成¼英寸轮
½柠檬
3 - 4汤匙橄榄油
2茶匙海盐
¾茶匙黑胡椒

• 击败意大利乳清干酪在站搅拌机或食品加工机,直到奶油。这大概需要4 - 5分钟。
• 加入剩余材料和混合高了2分钟。
• 服务搬到一个碗里,再用柠檬皮和新鲜香草。
• 你也可以生乳清在冰箱里储存在密闭容器3 - 4天。
• 预热烤。把热量低。烧烤应该约375 - 400°F。
• 准备所有蔬菜和柠檬如上所述。双方用橄榄油。
• 把蔬菜和柠檬在单层烧烤。每一面烤4 - 6分钟。茴香可能会花一点时间,但其他蔬菜应该在这一段时间内完成。

• 翻转蔬菜(柠檬除外)和烧烤了4 - 6分钟。在托盘。
• 撒上蔬菜用盐和胡椒调味。挤压烤柠檬一半的蔬菜。
• 烤蔬菜和生意大利乳清干酪。
• 享受吧!

* *另一位伟大的除了这道菜NORD面包。切几片面包,刷油,烤几分钟每一面就像你的蔬菜。

食谱由斯蒂芬妮Borzio和照片。斯蒂芬妮是三个活跃的男孩的妈妈,是一种自身免疫性的战士。后与自己的健康好几年了,斯蒂芬妮发现治疗通过食物和生活方式的改变,包括加入盛开的格伦农场CSA的她是一个长时间的成员。18luck客户端下载她是一个委员会认证的综合营养健康教练是热衷于分享健康生活技巧和真正的食物食谱。Instagram和Facebook: Tru你要点;网站:www.truyouessentials.com